Istnieją związki, które podczas odchudzania ułatwiają organizmowi regenerację, przyspieszają spalanie toksyn, usprawniają pracę umysłu i poprawiają nastrój.

Mleko kozie – zawiera więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także witamin A i C niż mleko krowie. Białka i kwas linolowy odbudowują komórki nabłonka.
Algi – mają 10 razy więcej związków mineralnych i witamin niż rośliny lądowe. Przyspieszają przemianę materii, wspomagając odchudzanie. Warto jeść je przy chorobach skóry, takich jak łuszczyca czy trądzik. Dostępne w sklepach ze zdrową żywnością.

Kiełki – dostarczają wit. A, C, E i potas. Osoby, które jedzą kiełki mają zdrowsze serce, skórę, nerwy i mózg, obniża im się również poziom cholesterolu we krwi.
Czosnek – reguluje ciśnienie tętnicze krwi, zmniejsza poziom złego cholesterolu, wygładza skórę, dodaje energii, odmładza. Najlepiej jeść go na surowo. Substancje zawarte w czosnku działają jak naturalny antybiotyk, zapobiegając infekcjom.