W celu profilaktyki wad cewy nerwowej u płodu, zaleca się przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego dziennie, przez okres począwszy od trzech miesięcy przed planowaną ciążą, aż do 12 tygodnia. W praktyce, ze względu na duży odsetek ciąż nieplanowanych, zaleca się, aby wszystkie kobiety w wieku rozrodczym, przyjmowały stale doustną suplementację kwasu foliowego w dawce 0,4 mg.

W diecie kobiety w ciąży powinny się znaleźć:

• Białko i żelazo, które pochodzą z chudego mięsa, jaja, drób, ryby, rośliny strączkowe, mąka z pełnego przemiału, która zawiera także kwas foliowy
• Wapń, fosfor, białko, które są zawarte w mleku, maślance, jogurcie, twarożku, jarzynach, owocach, chlebie razowy.
• Witaminy z grupy B, obecna w takich produktach jak mąka z pełnego przemiału, płatki zbożowe, drożdże, migdały, mleko, twaróg, warzywa – kalafior, cebula, fasola, szpinak, pomidory, w wielu owocach.
• Witamina C – cytryny i cytrusy, jagody, kapusta, porzeczki, maliny, szpinak, rzepa, papryka
• Witamina A – owoce i jarzyny takie jak marchew, papryka, sałata, morele, brzoskwinie, pomidory, szpinak oraz w jajach, serach, maśle, mleku.
• Witamina D – tran, żółtka jaj, mleko, jogurty, wątróbka, śmietana, masło, twaróg, drożdże
• Witamina E – ryby, olej i oliwa z oliwek, chude mięso
• Witamina K – ciemnozielone warzywa liściaste, oleje, oliwa,

Zalecane dziennie dawki witamin to:

• A – w postaci beta-karotenu – do 3 mg
• D – do 10mcg
• E – do 12 mg/dobę
• K – nie należy brać, jeśli nie zaleci tego lekarz prowadzący ciążę